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Traiter le SPM de façon naturelle

par le D^r Joel Gagnier N.D., M.Sc.,
(Clin. Epi.), Ph. D. (Cand.)

Nous avons étudié les causes des symptômes du SPM et nous offrons des options de traitement naturelles.

Les produits naturels ne sont pas toujours la solution indiquée. On imagine bien que vous n'auriez jamais pensé entendre cela de notre part, mais cela est vrai tout particulièrement lorsque l'on parle du syndrome prémenstruel (SPM), le trouble qui stigmatise négativement le cycle menstruel normal d'une femme. Comme la plupart des femmes vous le diront, la période prémenstruelle est définie par une série de symptômes négatifs, soit une diminution d'énergie, une hausse de tension, de l'irritabilité, de la colère, des fringales, de la dépression, des maux de tête, des pulsions sexuelles modifiées, des douleurs aux seins, des douleurs musculaires et des gonflements abdominaux. Mais cela ne doit pas nécessairement se passer ainsi. On a fait de notre mieux pour dépasser les causes des symptômes du SPM et on vous offre des solutions naturelles pour vous aider à gérer ces sensations désagréables.

Environ 90 pour cent des femmes qui menstruent présentent certains symptômes du SPM. Près de 50 pour cent de ces femmes présentent des symptômes brefs, légers et sans douleur seulement alors que 30 à 40 pour cent présentent des symptômes suffisamment graves pour recevoir un diagnostique de SPM. Moins de cinq pour cent présente des symptômes extrêmement graves qui nuisent à leur vie personnelle et professionnelle. Ces cas graves peuvent être diagnostiqués comme étant un trouble dysphorique prémenstruel (TDP).

La communauté médicale étudie toujours la nature du SPM, mais il existe actuellement une théorie prépondérante voulant que les causes fondamentales du SPM sont déclenchées par les changements hormonaux. De nombreux changements hormonaux, reliés à la progestérone, à la testostérone et à de nombreuses autres hormones et neurotransmetteurs, s'opèrent pendant le cycle menstruel. Il semblerait qu'un lien solide existe entre les hormones produites par les ovaires et les neurotransmetteurs, et que les variations cycliques des stéroïdes ovairiens que sont l'estrogène et la progestérone occasionnent des changements au niveau de plusieurs systèmes de l'organisme, y compris les neurotransmetteurs (sérotonine) et systèmes connexes (GABA, adrénergique, opioïde) lesquels déclenchent plusieurs symptômes émotionnels et physiques. Ces symptômes varient d'une femme à une autre et les symptômes exacts d'une femme à l'autre sont difficiles à prévoir.
 
Heureusement, il existe diverses options naturelles de traitement qui ont fait leurs preuves pour contrer le SPM :

• Il est très important de pratiquer régulièrement des exercices aérobiques (30 à 60 minutes par jour, cinq jours par semaine) et des exercices visant à réduire le stress (p. ex. exercices de relaxation, yoga, tai-chi) pour prévenir les symptômes du SPM. De plus, ces exercices font partie d'un mode de vie sain.
• Une diète saine et bien équilibrée est aussi importante : réduire votre consommation de caféine, de sel, d'alcool, de matières grasses et de sucre préviendra les symptômes du SPM.
• Nous offrons de nombreux produits Herbal Magic qui sont excellents pour traiter de façon efficace les crampes, la dépression et l'instabilité émotionnelle associés au SPM, y compris Cal-6 + Mag Tab^MC, Femme-Plus^MC et Meno Plus^MC.
• Finalement, prenez une bonne multivitamine tous les jours comme Formula 7001^MC, pour aider à prévenir les symptômes du SPM.

Découvrez ce qui fonctionne pour vous, et faites ce que vous pouvez faire pour vous sentir bien à nouveau. Vous n'êtes pas obligée de laisser le SPM mener votre vie.

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